Abnehmen mit My Fitness Club #2 – Zucker als Energiekick

Zucker und Fitness – wie spielt das zusammen?

Zucker löst im Körper den reinen Energiekick aus. Sofort. Wenn Dein Körper nach Süßem verlangt und Du ihm dem nach gibst, zum Beispiel in Form eines Schokoriegels oder einer Cola, hast Du sehr schnell die Reaktion. Du fühlst Dich gleich fitter, stärker und kannst Dich besser konzentrieren. Sogar glücklich machen kann das süße Laster. Leider sind all diese positiven Eigenschaften nicht sehr nachhaltig. Die positive Wirkung lässt schnell nach und kann ins Gegenteil umschlagen, wenn Du es mit dem Zuckerkonsum übertreibst.

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