Abnehmen mit My Fitness Club #3 So bekommst du Dein Fett weg!

Fett und gesunde Ernährung schließen sich nicht aus!

Fett macht keinesfalls grundsätzlich fett. Es ist vielmehr essentiell für Deine Gesundheit. Der Körper benötigt Fettsäuren als fertig verwertbare Energie, als Baustein für Zellstrukturen und um die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K absorbieren und speichern zu können.

Um Dein überschüssiges Gewicht wegzubekommen oder erst gar keines anzusetzen musst Du also nicht auf »Fette« verzichten. Die Ansicht, dass man mit 0% am besten abnimmt ist heute widerlegt.

Diesen Blogbeitrag findest Du unter www.myfitnessclub.de

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