Rückentraining für Deine starke Mitte

Mit einem starken, gesunden Rücken kannst Du alles schaffen. Deine Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur stützen Deinen gesamten Rumpf und Bewegungsapparat. Täglich muss Dein Rücken vielen unterschiedlichen Belastungen standhalten, zum Beispiel beim langen Sitzen am Computer oder anderen einseitigen Haltungen. Auch zu wenig oder einseitige Bewegung kann zu Verkrampfungen und Schmerzen führen. Mit regelmäßigem Rückentraining bekommst Du das in den Griff.

Meinen Blogbeitrag zu Rückentraining findet Ihr bei www.myfitnessclub.de