Wie man Bauchfett in Bauchmuskeln umwandeln kann
Es gibt verschiedene Arten von Körperfett, die unser Körper einlagern kann. Das Unterhautfettgewebe und das viszerale Fett, das sich im Bauchraum bzw. um die inneren Organe ansammelt. Wie viel Unterhausfett der einzelnen hat hängt von der Veranlagung und natürlich auch von der Energiebilanz der aufgenommenen Nahrung ab. Zu viel Nahrungsenergie führt über kurz oder lang zu weniger oder mehr Fett im Gewebe.
Dieses Fett sitzt nicht nur am Bauch, sondern sammelt sich, ebenfalls nach Veranlagung, auch an Beinen und Po an. Es mag störend sein, ist aber gesundheitlich nicht so bedenklich.
Inzwischen ist klar, dass das innere Bauchfett Herz-/Kreislaufkrankheiten sowie ungünstige Stoffwechselreaktionen begünstigt.
Mehr dazu und wie man das viszerale Bauchfett vermeiden kann im Focus Online Interview.
