Mach den Test mit My Fitness Club
Gute Ernährung und Fitness gehören untrennbar zusammen. Nur wenn Du auf Deine Ernährung achtest und Dich regelmäßig bewegst fühlst Du Dich vital, stark und ausgeglichen.
Als Expertin für Ernährung schreibe ich deshalb regelmäßig Beiträge im Blog von My Fitness Club und komme dabei auch in den Genuss zu trainieren. Mit einer Mitgliedschaft bei My Fitness Club kannst Du mit einer Karte in ganz München in den angesagtesten Studios trainieren. Ich bin sehr begeistert davon, weil Du mit einer Karte immer wieder ohne Aufwand neue Studios und Sport Trends ausprobieren kannst.
Einfach einen Kurs auswählen, einchecken, hingehen und ausprobieren. So habe ich mir mit der Zeit mein ganz persönliches Workout-Programm zusammengestellt: zum Beispiel montags Yoga am Engel, freitags Ballett Barre im Studio 12 in Bogenhausen und sonntags Business Boxen in der Box-Kitchen am Rundfunkplatz. Also super individuell und maßgeschneidert für mich. Einfach genial.
Aber jetzt zum Fitness Boxen. Bitte nicht lachen, aber ich habe viele Gemeinsamkeiten zwischen meinem allerliebsten Workout, dem klassischen Ballett, und Boxen entdeckt. Bei beiden Disziplinen trainierst Du Deinen gesamten Körper, kombinierst Krafttraining und Ausdauer und schulst ganz besonders auch Deine Koordination. Das ist ein perfekter Ausgleich zur Arbeit am Schreibtisch und gleichzeitig Erholung sowie ausgleichende Herausforderung für das Gehirn.
Natürlich ist das Boxen auch etwas völlig anderes als ein Ballett Training und ich werde es jetzt ganz sicher nicht zugunsten des Fitness Boxens aufgeben. Aber beim Boxen kannst Du Dich noch mehr auspowern und kräftigst stärker den Oberkörper und die Arme. Und natürlich sind sowohl die Stimmung als auch die Bewegungsabläufe in den beiden Disziplinen sehr verschieden. Ich empfehle Dir das Box Training wenn Du ein intensives Rundum-Workout magst, bei dem Du außerdem Technik, Schnelligkeit und Koordination schulen kannst.
In der Box-Kitchen macht das Trainieren besonders viel Spaß. Die Loft-Atmosphäre dort ist sehr cool und schick. Alles passt optisch zusammen und hat etwas von einem Boxstudio wie man es sich in den USA vorstellt. Auch als Frau fühlst Du Dich in der Box Kitchen nicht fehl am Platz. Die Trainer und das Personal sind sehr freundlich und persönlich. Perfektioniert wird das Ganze noch durch ein schönes Restaurant, wie schon der Name Box-Kitchen verspricht. Leider konnte ich es noch nicht ausprobieren, da es sonntags geschlossen ist. Das mache ich aber beim nächsten Mal, denn die Karte macht Lust sich dort nach dem Training etwas Gutes zu gönnen.
