Interview mit Focus Online zu Intervallfasten

Interview mit Focus Online zu Intervallfasten

Intervallfasten ist derzeit immer noch ein sehr beliebtes Thema in den Medien und wird regelmäßig aufgegriffen. Zu recht. Denn es kann eine gute Methode zum Gewichtsmanagement sein.

Mehr oder weniger alle „Diäten“ führen bei den meisten Menschen, die Gewicht verlieren möchten, nicht zu nachhaltigem Erfolg. Das heißt, verlorene Kilos kehren verlässlich zurück, wenn die Diät beendet wird. Nur eine sinnvolle Ernährungsumstellung, die zum Individuum passt, wirkt langfristig.

Focus Online hat mich zum Intervallfasten befragt.