Was macht satt aber nicht dick? Ernährungstipps.

Was macht satt aber nicht dick? Die fünf besten Ernährungstipps.

Die gute Nachricht gleich zu Beginn. Wer schlank werden oder es bleiben möchte darf bzw. muss sogar ordentlich essen. Du kannst Dein Wunschgewicht nicht dauerhaft auf gesunde Weise halten oder abnehmen, indem Du versuchst Dir das Essen möglichst abzugewöhnen, sondern nur indem Du das Richtige isst. Bestimmt hast Du auch schon mal die Erfahrung gemacht, dass Du unangenehm hungrig geworden bist, als Du versucht hast weniger zu essen. Es kann auch nicht Sinn der Ernährung sein für einen gesunden, schlanken Körper zu hungern. Das hält auf Dauer niemand durch und es wäre auch der Gesundheit nicht zuträglich.

Meinen Blogbeitrag „Was macht satt aber nicht dick“ findest Du bei My Fitness Club“